O ADI SHAKTI Harmony Health Prosperity

Założycielka centrum Adi Shakti Harmony Health Prosperity poleca yogę kundalini jako sposób na życie – jej praktykowanie oczyszcza i wzmacnia organizm oraz pomaga rozwijać się na wszystkich poziomach: fizycznym, psychicznym i mentalnym. Ponadto yoga kundalini pobudza wzrost potencjału mocy, twórczej inteligencji i świadomości, a także pomaga poprawić wydolność organizmu i uodpornić się na stres.

Zajęcia składają się z zestawu technik dobranych pod kątem osiągnięcia odpowiedniego efektu, ćwiczeń oddechowych, relaksacji, medytacji (w różnych jej formach) oraz mantr. Ćwiczenia wykonywać mogą osoby w każdym wieku – począwszy od dzieci, aż po seniorów. Ten rodzaj jogi przynosi również wiele zdrowotnych korzyści osobom chorym i uskarżającym się na rozmaite dolegliwości. Warto dodać, że prowadząca zajęcia Basia Baczkura (Siri Gian Kaur) swoją wiedzę o jodze pogłębiała m.in. podczas podróży po Indiach, Tajlandii i Japonii oraz podczas licznych warsztatów w Polsce i za granicą.

Yogę kundalini można ćwiczyć również w domowym zaciszu – pomaga w tym DVD z nagraniem „Moc Obfitości”. Płyta zawiera m.in. techniki tworzenia przestrzeni prosperity, medytacji z tańcem Adi Shakti, relaksacyjne i pracę nad oddechem.