O Gemini Dance & Fit

Dla wszystkich, którzy lubią zdrowy i aktywny tryb życia, przygotowano bogatą ofertę zajęć. Wśród treningów, które pozwalają efektywnie modelować ciało oraz wzmacniać mięśnie, czołowe miejsce zajmuje pole dance. Taniec na rurze to widowiskowe połączenie akrobatyki, gimnastyki, tańca, treningu siłowego i fitnessu. Figury wymagają siły i sprawności, dlatego ćwiczenie ich pozwala ładnie wyrzeźbić sylwetkę.

W grafiku Gemini Dance & Fit w Piasecznie nie brak i innych form ruchu – ciekawymi opcjami są m.in.: jumping frog (fitness na trampolinach), TwerkOut, zajęcia taneczne dla dzieci, Zumba,Tabata (połączenie tradycyjnych ćwiczeń aerobowych z intensywnym treningiem interwałowym) oraz latino solo, stretching czy pilates.

Grafik dostępny tutaj.