Woda stawia dwunastokrotnie większy opór niż powietrze, więc gdyby codzienne życie odbywało się w środowisku tlenku wodoru, 15minutową drogę do pracy trzeba byłoby przemierzać 3 godziny. Na szczęście nasi sprytni przodkowie wybrali opcję lądową, więc z dobroczynnych właściwości wody możesz korzystać na luzie i bez pośpiechu – z dzisiejszym grouponem za miesięczny karnet na aqua aerobik prowadzony przez firmę Antidotum zapłacisz 19 zł zamiast 48 zł. Z racji owego oporu stawianego przez wodę, godzina ćwiczeń na basenie pozwala spalić nawet 600 kalorii. Zajęcia, podobnie jak aerobik, odbywają się w rytm muzyki. Trening rozpoczyna się od rozgrzewki, następnie instruktor przyspiesza tempo w zasadniczej fazie, aby w końcowej części zmniejszyć natężenie wysiłku i uspokoić oraz zrelaksować organizm. Podczas ćwiczeń stosowane są deski pływackie, piłki, pasy wypornościowe, ciężarki, a także stepy podwodne, dzięki którym mięśnie pracują efektywniej, a tkanka tłuszczowa jest szybciej spalana. Efektem jest poprawa giętkości ciała i wysmuklenie sylwetki, zwiększenie siły mięśni oraz skuteczna redukcja cellulitu. Nie stawiaj zatem oporu zdrowej rozrywce i czym prędzej skacz do wody. Miejsce zajęć Gminny Ośrodek Sportu Turystyki i Rekreacji “Nautica” w Gorzycach ul. Bohumińska 31, 44351 Gorzyce Bony Groupon  Sport i rekreacja  Sporty wodne  Basen kryty  Zajęcia w wodzie  Fitness i siłownia  Aerobik  Sport i rekreacja Rybnik  Sporty wodne Rybnik  Kryty basen Rybnik  Zajęcia w wodzie Rybnik  Fitness siłownia Rybnik  Aerobik Rybnik Pozostałe oferty w tej kategorii 1. 15 zł za bon warty 30 zł za jazdę gokartem pełną emocji na wyjątkowym Torze Gokartowym 2. 50 zł zamiast 100 zł na grę w kręgle na w pełni zautomatyzowanych torach w Hulakula Rodzinnym Centrum Rozrywki 3. 45 zł zamiast 90 zł za przygotowanie nart na zimowe wyczyny w tym – ostrzenie krawędzi bocznej, wyrównanie ślizgu oraz uzupełnianie ubytków i smarowanie w Centre Sport – Górka Szczęśliwicka 4. 27 zł zamiast 55 zł za wynajem kortu do gry w squasha dla dwóch osób z wyposażeniem sprzętu i sauną gratis w Viva Sport Klub 5. Pojedyncze wejście 7 zł lub miesięczny karnet open 59 zł na siłownię w Sports Park do 53% Pozostałe oferty w tym mieście 1. Od 599 zł luksusowy 9strefowy kieszeniowy materac Visco Royal Pocket Mattress z pianki termoelastycznej Visco z 15letnią gwarancją w Furnibed.pl do 71% 2. 19 zł zamiast 40 zł za 2 przejazdy gokartem na torze Silverstone w Wodzisławiu Śląskim 3. Efektowne przedłużanie i zagęszczanie rzęs metodą 11 za 69 zł w Salonie Amber w Rybniku zamiast 250 zł 4. 299 zł zamiast 730 zł za wybielanie zębów systemem Pola Office Plus w PrimaDent w Jastrzębiu Zdroju 5. Do 75%  elektrostymulacja z elektrosauną – 5 zabiegów 69 zł lub 10 zabiegów 99 zł w Studiu Urody Harmony w Żorach Pozostałe oferty w Polsce 1. 29 zł za bon zniżkowy wart 60 zł na stylowe szaliki, biżuterię, dodatki i kolekcję Swarovski Elements w sklepie Iloko.pl 2. 250 zł zamiast 600 zł na wybielanie zębów metodą nakładkową z profesjonalnym badaniem stomatologicznym metodą laserową w klinice Miły Uśmiech 3. Projekt koncepcyjny aranżacji wnętrza mieszkania lub domu za 999 zł w PAMBUP zamiast 10 000 zł 4. 40 zł zamiast 80 zł na Całą Kartę alkoholi i napojów w Poligamia First Floor Bar 5. Koloryzacja, strzyżenie z modelowaniem, zabieg pielęgnacyjny i więcej od 29 zł w ArteVivo Pozostałe oferty z innych kategorii 1. 19 zł zamiast 40 zł na 2 mycia auta z woskowaniem i suszeniem w Auto Myjni Eco 2. 25 zł zamiast 50 zł do wydania na tradycyjne menu kuchni bułgarskiej w restauracji Nesebar przy pl. Unii Lubelskiej 3. 40 zł zamiast 80 zł za bilet na jeden z dwóch świątecznych spektakli “Magiczna Muzyka” Disneya w Sali Kongresowej 4. 49,50 zł zamiast 99 zł aerozol na roztocze Chrisal PIP Allergy Free, likwidujący problem alergii ze sklepu Alergia.med.pl 5. 1 lub 3 pakiety oczyszczającoregenerujące od 49 zł w salonie Creare do 82%