Wybierz 1 z 4 opcji

Zajęcia w wodzie:

• 24,99 zł zamiast 40 zł za 2 wejścia na zajęcia aqua aerobic,
• 39,99 zł zamiast 60 zł za 2 wejścia na zajęcia aqua bike,
• 59,99 zł zamiast 100 zł za 4 wejścia na zajęcia aqua bike,
• 79,99 zł zamiast 150 zł za 6 wejść na zajęcia aqua bike.

Aqua aerobic to ćwiczenia w wodzie przy muzyce z użyciem pasów wypornościowych, makaronów, dysków, aqua twinów, gum do rozciągania oraz piłek i desek. Nie wymagają umiejętności pływania, za to poprawiają kondycję, ujędrniają ciało, redukują tkankę tłuszczową i cellulit. Alternatywą dla klasycznych figur wykonywanych na basenie jest trening aqua bike, czyli ćwiczenia w wodzie na specjalnych rowerach.

Aquarius Fit

Ośrodek specjalizuje się w treningach w wodzie, które mogą wykonywać wszyscy bez względu na wiek. Dzieje się tak, gdyż ludzkie ciało waży w wodzie ok. 90% mniej niż na lądzie, w związku z czym ćwiczenia w niej nie powodują obciążenia stawów i są całkowicie bezpieczne. Wzmocnienie i uelastycznienie mięśni, wysmuklenie sylwetki, poprawa krążenia i oddychania, redukcja cellulitu, stresu i zmęczenia – to tylko kilka zalet zajęć fitness w wodzie. Są szczególnie wskazane osobom cierpiącym na bóle kręgosłupa, przykurcze i urazy stawów, nadwagę oraz żylaki kończyn dolnych. Mogą je również bezpiecznie wykonywać kobiety w ciąży (do 7 miesiąca) oraz po połogu.

Ci zaś, którzy chcą nauczyć się pływać, udoskonalić umiejętności pływackie czy zdobyć kartę pływacką, mogą skorzystać z kursów specjalistycznych w Aquarius Fit. Ośrodek jest bowiem zaangażowany w promocję aktywności fizycznej wśród dzieci i dorosłych, dlatego oferuje również letnie i zimowe obozy sportowe.