Wybierz 1 z 3 opcji

• 99,99 zł za warsztaty żywieniowe dla 1 osoby,
• 189,99 zł za warsztaty żywieniowe dla 2 osób,
• 269,99 zł za warsztaty żywieniowe dla 3 osób.

8-godzinne szkolenie pozwala zdobyć wiedzę i umiejętności przygotowania planu żywieniowego z uwzględnieniem indywidualnego zapotrzebowania na składniki odżywcze, witaminy i minerały oraz właściwe proporcje mikroelementów. Każdy uczestnik po ukończeniu warsztatów otrzymuje certyfikat, a przygotowany w ramach szkolenia jadłospis może konsultować bezpłatnie w ciągu 1 miesiąca.

Program warsztatów:

• Omówienie znaczenia poszczególnych składników pokarmowych w funkcjonowaniu organizmu - Analiza składu ciała – wraz z pomiarem składu ciała wszystkich uczestników warsztatów i analiza zapisu dokonanych pomiarów (masy tkanki tłuszczowej, masy mięśni, zawartości wody w organizmie, wieku metabolicznego organizmu oraz masy ciała)
• Obliczanie: wskaźnika masy ciała (BMI), należnej/prawidłowej masy ciała (NMC), podstawowej przemiany materii (PPM), całkowitej przemiany materii (CPM)
• Przedstawienie norm żywieniowych na wszystkie składniki odżywcze (w tym zapotrzebowania na witaminy i minerały – zgodnie z założeniami Instytutu Żywności i Żywienia) 
• Omówienie zasad podaży organizmu na składniki odżywcze w poszczególnych porach dnia
• Omówienie rozłożenia wielkości posiłków z uwzględnieniem ich kaloryczności, wykonywanego zajęcia oraz aktywności fizycznej
• Omówienie ograniczeń w przygotowaniu programów żywieniowych wśród osób z różnymi zaburzeniami / stanami choroby wami oraz w różnych stanach fizjologicznych - Omówienie zasad planowania jadłospisów
• Przygotowanie przykładowego jadłospisu ze wskazaniem najczęstszych błędów i właściwego toku postępowania w celu ich minimalizacji/wyeliminowania.

Terminy warsztatów: 20 czerwca, 4 lipca, 18 lipca, 1 sierpnia, 22 sierpnia, 5 września, 19 września

Augustowscy-dietetycy

Dietetycy Magdalena i Karol Augustowscy za główny cel powzięli sobie uświadamianie wagi prawidłowego odżywiania we współczesnym, pełnym pośpiechu świecie. Swoją ofertę kierują nie tylko do osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, ale też do tych z niedowagą, chorych z koniecznością przestrzegania określonej diety, sportowców, kobiet w ciąży oraz wszystkich osób pragnących żyć zdrowo. Oprócz doradztwa dietetycznego poradnia oferuje szereg warsztatów i kursów przeznaczonych dla klienta biznesowego. Od 2014 r. dietetycy spostrzeżeniami na temat zdrowego trybu życia dzielą się na swoim blogu.