**Szczegóły:**

• czas trwania: 120 min (90 + 30 minut)
• masaże tajskie do wyboru:
  • tradycyjny masaż tajski
  • masaż pleców, ramion i głowy
  • masaż olejkami aromatycznymi
  • masaż olejkiem mlecznym
  • masaż gorącym olejkiem kokosowym
• masaż stóp (refleksoterapia) - 30 minut, w gratisie

Czym jest refleksologia stóp?

Refleksologia stóp jest rodzajem masażu leczniczego, a zarazem relaksacyjnego, wywodzącego się z Tradycyjnej Medycyny Tajskiej. Ta holistyczna metoda lecznicza potrafi pomóc m.in. w walce z bezsennością, poprawia pracę układu krążenia, wątroby, jelit czy nerek.

Zadaniem refleksologa jest odnalezienie blokad energetycznych w ciele pacjenta, a następnie poprzez odpowiedni masaż receptorów oraz stymulację meridianów, przywrócenie właściwego przepływu energii, a zarazem równowagi psychofizycznej.

Jak wygląda zabieg refleksologii?

W trakcie zabiegu refleksolog uciska określone punkty refleksoryczne, odpowiadające za poszczególne narządy ciała. W refleksologii punkty te znajdują się głównie na stopach. Stymulując określone receptory, aktywujemy proces samoleczenia organizmu, prowadząc tym samym do przywrócenia wewnętrznej równowagi (homeostazy).

Punkty refleksologiczne stóp można zobaczyć tutaj

Masaż tajski: podczas masażu osoba masowana jest ubrana w luźny, niekrępujący ruchów strój. Na specjalnej macie lub materacu masażysta intensywnie pracuje swoim ciałem, wykorzystując przy tym nie tylko dłonie, ale także przedramiona, łokcie, a nawet kolana i stopy. Masaż tajski wykorzystuje elementy jogi pasywnej, w ramach której osoba masowana jest układana w różnych pozach jogi, np. leżenie przodem, tyłem, bokiem, postawa siedząca, odwrócona.

Przeciwwskazania:

• ciąża
• osteoporoza
• tętniaki
• niedawne złamania kości

Wskazania:

• depresja
• praca w pozycji siedzącej
• obniżony poziom energii / senność
• wolna przemiana materii

Możliwe efekty:

• redukcja napięć mięśniowych
• rozluźnienie stawów i ścięgien
• pobudzenie układu krwionośnego i limfatycznego
• redukcja stresu