Z nieregularnym treningiem jest jak z kupowaniem jednorazowych biletów komunikacji miejskiej – masz czyste sumienie, ale na dłuższą metę się nie opłaca. Jeśli brak Ci motywacji, by ćwiczyć na siłowni czy sali fitness, zdecyduj się na trening w atmosferze zabawy i zdrowej rywalizacji – spróbuj swoich sił w squashu w Studiu Fitness Maximus w Rudzie Śląskiej. Oferta Karnet na grę w squasha z wypożyczeniem sprzętu 2 rakiety i piłeczka i sauną w 1 z 3 opcji do wyboru 1 65 zł zamiast 114 zł za 2godzinny karnet, 2 115 zł zamiast 228 zł za 4godzinny karnet, 3 155 zł zamiast 342 zł za 6godzinny karnet. Stosunkowo niewielkie wymiary kortu do squasha wymuszają pozostawanie w ciągłym ruchu, by odbijać piłeczkę od ściany i pozostać w grze. W efekcie squash jest niezwykle dynamicznym sportem – pozwala na spalenie nawet 800 kalorii podczas treningu trwającego godzinę. Wymaga przy tym wytrzymałości i wyćwiczenia różnych umiejętności. Podczas gry poprawia się kondycja i refleks, pracują prawie wszystkie mięśnie, które ulegają wzmocnieniu. Tym samym squash jest rozwiązaniem dla wszystkich znudzonych aerobikiem czy też ćwiczeniami na siłowni. Studio Fitness Maximus Zarówno fani niemal bezwysiłkowego wyszczuplania, jak i zwolennicy intensywnej pracy nad sylwetką i kondycją znajdą w studiu coś dla siebie. Ci pierwsi mają do wyboru rollmasaż, treningi na platformie wibracyjnej i w kapsule odchudzającej oraz masaże, Ci drudzy zaś ćwiczenia na siłowni wyposażonej w sprzęt renomowanej firmy Olymp pow. 800 m², wzmacniające i modelujące zajęcia fitness sala o pow. 150 m². Po intensywnym treningu nic nie stoi na przeszkodzie, by odprężyć mięśnie w saunie, zadbać o skórę w gabinecie kosmetycznym lub spotkać się ze znajomym w kawiarence i spędzić miło czas na rozmowie przy filiżance aromatycznej herbaty czy kawy. Ponieważ efekty treningu są odczuwalne nawet po jego zakończeniu, warto je wzmocnić dzięki zakupionym w studiu napojom regenerującym i wspomagającym spalanie tkanki tłuszczowej lub suplementom diety.