Na początku „Matrixa” bohaterka ucieka przed agentami po budynkach. Nie gonią jej jednak z powodu łamania przepisów BHP, choć gdyby ukończyła kurs pracy na wysokości, to wiedziałaby, że po dachach się nie biega. Nie ryzykuj i poznaj zasady budowlanego matrixa lub zasmakuj ekstremalnej rozrywki poprawiającej ogólną kondycję, która wprowadzi Cię w świat zdobywania szczytów, korzystając z 1 z 2 opcji w Centrum Wspinaczkowym Forteca 29 zł zamiast 60 zł za wejście dla 2 osób na ściankę wspinaczkową bez ograniczenia czasowego, 349 zł zamiast 828 zł za 3dniowe szkolenie uprawniające do prac na wysokości oraz 3 wejścia na ściankę. Jeśli jeszcze nigdy nie próbowałeś swoich sił we wspinaczce, rozpocznij od wybrania się z zaprzyjaźnioną osoba na ściankę do Fortecy, gdzie w pełnym sprzęcie przejdziecie krótkie szkolenie asekuracyjne. Instruktor wyjaśni wszystkie wątpliwości i zapozna z obowiązującymi regułami. Wytłumaczy zasady bezpieczeństwa i pokaże jak prawidłowo używać sprzętu. Również osoby bardziej wprawione w tej sztuce znajdą trasy dostosowane do swoich możliwości. Forteca bowiem jest ogromnym obiektem, gdzie na blisko 2000 m² znajduje się mnóstwo atrakcji popularna ścianka do wspinaczki sportowej, drogi wspinaczkowe dostosowane do każdego poziomu zaawansowania, 17metrowa wieża z kutymi rysami i boulderownia. Wszyscy pozbawieni lęku wysokości, pragnący pracować ponad poziomem morzem z powodzeniem mogą wziąć udział w szkoleniu, organizowanym w Fortecy. Nie zapewni ono głównej roli w kolejnej części „Matrixa”, ale da uprawnienia do pracy na wysokościach. Będą one przydatne przy odśnieżaniu dachów, myciu okien przed okresem świątecznym i przy pracach remontowobudowlanych, a także przy montażu billboardów, reklam, neonów czy podczas pielęgnacji drzew. Każdy, kto pracuje na wysokości powyżej 2 m – musi zgodnie z przepisami BHP ukończyć taki kurs. Szkolenia są oparte na aktualnych normach i przepisach prawnych w zakresie bezpiecznej pracy na wysokości i prowadzone przez doświadczoną i przeszkoloną kadrę instruktorów. Szczególną wagę przywiązuje się do zajęć praktycznych oraz problematyki związanej z ratownictwem i udzielaniem pierwszej pomocy. Baza szkoleniowa wyposażona jest w zespół konstrukcji m.in. maszty, wieże, drabiny, kratownice, słupy, pomosty, galerie, dachy, kominy oraz 17metrowy szyb szkoleniowy. Dysponuje również dobrze wyposażoną salą wykładową, zapleczem sanitarnym oraz parkingiem. Ośrodek zapewnia kompletne wyposażenie sprzętowe dla uczestników na czas trwania zajęć korzystają oni m.in. ze sprzętu firm Petzl, Singing Rock, Protekt, Assecuro, Lhotse, Soll i innych.   Kurs podzielony jest na dwie części teoretyczną i praktyczną. Główne elementy części teoretycznej Regulacje prawne z zakresu ochrony pracy. Czynniki szkodliwe i niebezpieczne dla zdrowia występujące w pracy. Zasady kształtowania bezpiecznych i higienicznych warunków pracy. Prezentacja i omówienie sprzętu służącego do ochrony przed upadkiem z wysokości. Prezentacja i omówienie sprzętu służącego do pracy na wysokości. Zasady postępowania w razie wypadku i w sytuacji zagrożeń. Zasady udzielania pomocy przedlekarskiej.  Główne elementy części praktycznej  Nauka wiązania węzłów. Stanowisko asekuracyjne i zjazdowe w różnych pozycjach i różnych warunkach. Wspinaczka naturalna po drabinkach i kratownicach. Techniki zjazdu i wychodzenia po linie. Poręczowanie płaszczyzn niebezpiecznych. Bony Groupona  Sport i rekreacja  Wspinaczka  Wspinaczka ściankowa  Usługi  Kursy / szkolenia  Wybrane oferty kursów i szkoleń  Sport i rekreacja Kraków  Wspinanie Kraków  Ścianka wspinaczkowa Kraków  Usługi Kraków  Szkolenia Kraków  Kursy Kraków Pozostałe oferty w tej kategorii 1. 220 zł zamiast 440 zł za 3dniowy pobyt dla 2 osób w Góralskiej Chacie w Pensjonacie Vena blisko Zakopanego 2. Racławice k. Krakowa 3 dni dla dwojga z kolacją, winem i spa od 399 zł w Hotelu Dosłońce Conference Spa 3. Od 59 zł 3, 9 lub 18 poręcznych pojemników próżniowych w różnych rozmiarach do przechowywania żywności Vacuumsaver Flavia z pompką do 73% 4. Godzinny, dowolny masaż – 1 lub 2 zabiegi od 49 zł w Świecie Relaksu 5. Wynajem miejsca parkingowego na kwiecień 2012 od 65 zł z U.S. Uniwersum – 27 lokalizacji do wyboru Pozostałe oferty w tym mieście 1. 29 zł zamiast 59 zł za 100 odbitek w Fotoex.pl 2. 69 zł zamiast 200 zł za 2 zabiegi manicure i pedicure z peelingiem oraz masażem dłoni i stóp w Studiu Urody Orchidea 3. 52 zł zamiast 172 zł za mycie karoserii parą wodną, woskowanie i czyszczenie wnętrz w Green Cannon 4. 5godzinne warsztaty kulinarne poświęcone kuchni europejskiej z degustacją za 139 zł z Akademią Cook Professional zamiast 299 zł 5. Mycie auta z woskowaniem 32 zł i myciem komory silnika 39 zł lub 6miesięczny karnet na mycie 189 zł w myjni parowej Steam Power Pozostałe oferty w Polsce 1. 169 zł hipoalergiczna i termoregulacyjna kołdra z mikrofibry – pojedyncza, podwójna lub king size wraz z przesyłką do 74% 2. Białe szaleństwo w Gorcach na stoku MaciejowaSki w RabceZdroju karnet popołudniowy dla 1 lub 2 osób od 22,50 zł 3. Zamykanie naczynek, redukcja przebarwień, leczenie trądziku lub fotoodmładzanie – 1 lub 3 zabiegi IPL od 69 zł w Dermedik do 92% 4. Od 199 zł damskie lub męskie buty sportowe Reebok Zigtech z systemami Stable Fit, Smooth Fit i ZigTech – 23  modele do wyboru do 47% 5. Depilacja IPLRF – 6, 12 lub 24 zabiegi od 249 zł w El Jean do 76% Pozostałe oferty z innych kategorii 1. 69 zł zamiast 210 zł za 2miesięczny karnet open na siłownię w Ego 2. 199 zł zamiast 450 zł za intensywny wakacyjny kurs wybranego języka w Success School of English 3. 4 19 zł lub 8 35 zł wejść na zajęcia fitness, Pilates, Trening obwodowy, Jogę i więcej w Family Fitness Zone do 73% 4. Kompleksowa odnowa skóry twarzy i dekoltu – 1, 2 lub 5 pakietów od 85 zł w Body Chillout do 80% 5. Iniekcyjna regeneracja włosów lub kuracja przeciw łysieniu – 1, 2 lub 3 zabiegi od 299 zł w Alfa Medica Podobne oferty tego sprzedawcy Do 58% ścianka wspinaczkowa – wejście dla 2 osób 29 zł lub 3dniowe szkolenie uprawniające do prac na wysokości z 3 wejściami 349 zł w Centrum Wspinaczkowego Forteca