Na początku „Matrixa” bohaterka ucieka przed agentami po budynkach. Nie gonią jej jednak z powodu łamania przepisów BHP, choć gdyby ukończyła kurs pracy na wysokości, to wiedziałaby, że po dachach się nie biega. Nie ryzykuj i poznaj zasady budowlanego matrixa lub zasmakuj ekstremalnej rozrywki poprawiającej ogólną kondycję, która wprowadzi Cię w świat zdobywania szczytów, korzystając z 1 z 2 opcji w Centrum Wspinaczkowym Forteca 29 zł zamiast 60 zł za wejście dla 2 osób na ściankę wspinaczkową bez ograniczenia czasowego, 349 zł zamiast 828 zł za 3dniowe szkolenie uprawniające do prac na wysokości oraz 3 wejścia na ściankę. Jeśli jeszcze nigdy nie próbowałeś swoich sił we wspinaczce, rozpocznij od wybrania się z zaprzyjaźnioną osoba na ściankę do Fortecy, gdzie w pełnym sprzęcie przejdziecie krótkie szkolenie asekuracyjne. Instruktor wyjaśni wszystkie wątpliwości i zapozna z obowiązującymi regułami. Wytłumaczy zasady bezpieczeństwa i pokaże jak prawidłowo używać sprzętu. Również osoby bardziej wprawione w tej sztuce znajdą trasy dostosowane do swoich możliwości. Forteca bowiem jest ogromnym obiektem, gdzie na blisko 2000 m² znajduje się mnóstwo atrakcji popularna ścianka do wspinaczki sportowej, drogi wspinaczkowe dostosowane do każdego poziomu zaawansowania, 17metrowa wieża z kutymi rysami i boulderownia. Wszyscy pozbawieni lęku wysokości, pragnący pracować ponad poziomem morzem z powodzeniem mogą wziąć udział w szkoleniu, organizowanym w Fortecy. Nie zapewni ono głównej roli w kolejnej części „Matrixa”, ale da uprawnienia do pracy na wysokościach. Będą one przydatne przy odśnieżaniu dachów, myciu okien przed okresem świątecznym i przy pracach remontowobudowlanych, a także przy montażu billboardów, reklam, neonów czy podczas pielęgnacji drzew. Każdy, kto pracuje na wysokości powyżej 2 m – musi zgodnie z przepisami BHP ukończyć taki kurs. Szkolenia są oparte na aktualnych normach i przepisach prawnych w zakresie bezpiecznej pracy na wysokości i prowadzone przez doświadczoną i przeszkoloną kadrę instruktorów. Szczególną wagę przywiązuje się do zajęć praktycznych oraz problematyki związanej z ratownictwem i udzielaniem pierwszej pomocy. Baza szkoleniowa wyposażona jest w zespół konstrukcji m.in. maszty, wieże, drabiny, kratownice, słupy, pomosty, galerie, dachy, kominy oraz 17metrowy szyb szkoleniowy. Dysponuje również dobrze wyposażoną salą wykładową, zapleczem sanitarnym oraz parkingiem. Ośrodek zapewnia kompletne wyposażenie sprzętowe dla uczestników na czas trwania zajęć korzystają oni m.in. ze sprzętu firm Petzl, Singing Rock, Protekt, Assecuro, Lhotse, Soll i innych. Kurs podzielony jest na dwie części teoretyczną i praktyczną. Główne elementy części teoretycznej Regulacje prawne z zakresu ochrony pracy. Czynniki szkodliwe i niebezpieczne dla zdrowia występujące w pracy. Zasady kształtowania bezpiecznych i higienicznych warunków pracy. Prezentacja i omówienie sprzętu służącego do ochrony przed upadkiem z wysokości. Prezentacja i omówienie sprzętu służącego do pracy na wysokości. Zasady postępowania w razie wypadku i w sytuacji zagrożeń. Zasady udzielania pomocy przedlekarskiej.  Główne elementy części praktycznej  Nauka wiązania węzłów. Stanowisko asekuracyjne i zjazdowe w różnych pozycjach i różnych warunkach. Wspinaczka naturalna po drabinkach i kratownicach. Techniki zjazdu i wychodzenia po linie. Poręczowanie płaszczyzn niebezpiecznych. Wsystkie oferty Groupona  Sport i rekreacja  Wspinaczka  Wspinaczka ściankowa  Usługi  Kursy / szkolenia  Wybrane oferty kursów i szkoleń  Sport i rekreacja Kraków  Wspinanie Kraków  Ścianka wspinaczkowa Kraków  Usługi Kraków  Szkolenia Kraków  Kursy Kraków Pozostałe oferty w tej kategorii 1. Od 49 zł bransoletka z 5, 9 lub 11 kulami wysadzanymi kryształami Swarovski® Elements na ModernSilver.pl do 69% 2. 454 zł zamiast 980 zł za 3dniowy pobyt w pokoju typu superior z widokiem na jezioro, dla 2 osób w Omega Hotel w Olsztynie z 2 zabiegami spa 3. Kraków 24 dni dla dwojga z romantyczną kolacją przy świecach, butelką wina i więcej od 199 zł w Hotelu Major 4. Depilacja IPLRF 1 lub 2 partii ciała – 6 lub 12miesięczny karnet od 199 zł w Prestige Spa do 97% 5. Jazda terenowa offroad dla 13 osób oraz szkolenie z instruktorem od 145 zł w OffRoad Factory Pozostałe oferty w tym mieście 1. Semestralny kurs 1 z 7 języków za 299 zł w szkole Mały Rynek zamiast 900 zł 2. Usprawnienie pracy laptopa – wyczyszczenie radiatora, wentylatora i więcej za 29 zł w SpaceTech zamiast 120 zł 3. Odgrzybianie klimatyzacji i ozonowanie wnętrza samochodu 29 zł z przeglądem auta 49 zł w Gładysek Bosch Service 4. Masaż całego ciała – shiatsu, misami tybetańskimi lub biomasaż za 59 zł w Shiatsu Mirakla zamiast 120 zł 5. Szkolenie z przedłużania paznokci metodą akrylową lub żelową – 2 lub 3 dni szkolenia od 169 zł w KamiArt Studio Pozostałe oferty w Polsce 1. 54 zł zamiast 109,45 zł roczna prenumerata inspirującego miesięcznika „Czas na Wnętrze” z przesyłką – stylowe wnętrza, porady, gotowe realizacje i więcej 2. 19 zł zamiast 70 zł za badanie wzroku i aplikację miesięcznych lub 1dniowych soczewek kontaktowych i więcej w zakładzie Optyk Wolna 3. Dowolne przysmaki śródziemnomorskie oraz napoje i alkohole w restauracji Gusteau w Toruniu – 69 zł za groupon wart 150 zł i więcej opcji 4. Wyszczuplające fale RF 3, 6 lub 9 zabiegów od 79 zł w Studiu Kosmetycznym Anny Kapińskiej do 85% 5. Karta Stałego Klienta od 29 zł uprawniająca do wielokrotnego wykonania odbitek nawet z 61% rabatem i przesyłką w PhotoLabs do 96% Pozostałe oferty z innych kategorii 1. Semestralny kurs 1 z 5 języków za 299 zł w Open School zamiast 739 zł 2. Karnet open na energetyczne zajęcia Zumby – miesięczny 39 zł lub 3miesięczny 99 zł w Infinity Fitness do 80% 3. Japońskie przysmaki 26, 28 lub 54 kawałki sushi od 49,90 zł z Sushi Bar na telefon – dowóz gratis 4. Leczenie żylaków kończyn dolnych metodą skleroterapii – 150 zł za groupon wart 400 zł w Instytucie Dermedik 5. Kurs fotografii reklamowej – 1, 2 lub 3dniowe warsztaty od 149 zł w 2Create do 73%