Sylwetka jest jak słodka babeczka – dla nadania jej idealnych kształtów potrzebna jest dobra forma. Aby osiągnąć imponujące rezultaty nie tylko w kuchni, warto skorzystać z pomocy mistrzów. Spotkasz ich w ekskluzywnym Holmes Place, realizując dzisiejszy groupon.  Oferta 1 149 zł za 1miesięczny karnet open do klubu w C.H. Arkadia, 2 369 zł za 3miesięczny karnet open do klubu w C.H. Arkadia, 3 649 zł za 6miesięczny karnet open do klubu w C.H. Arkadia, 4 1099 zł za 12miesięczny karnet open do klubu w C.H. Arkadia, 5 149 zł za 1miesięczny karnet open do klubu w Galerii Mokotów,  6 369 zł za 3miesięczny karnet open do klubu w Galerii Mokotów,  7 649 zł za 6miesięczny karnet open do klubu w Galerii Mokotów,  8 1099 zł za 12miesięczny karnet open do klubu w Galerii Mokotów,  9 199 zł za 1miesięczny karnet open do klubu w Marriocie,  10 499 zł za 3miesięczny karnet open do klubu w Marriocie,  11 799 zł za 6miesięczny karnet open do klubu w Marriocie,  12 1499 zł za 12miesięczny karnet open do klubu w Marriocie.  Nie bez powodu mówi się, że ruch to zdrowie – wysiłek fizyczny wzmacnia odporność na stres, poprawia sprawność, zwiększa siłę i wydolność organizmu, zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby cywilizacyjne, redukuje stres i poprawia samopoczucie. Co więcej, w połączeniu z odpowiednio zbilansowaną dietą pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów, a nawet zachować bardziej jędrną i sprężystą skórę. Wiedzą o tym instruktorzy fitness, trenerzy personalni i dietetycy, którzy od lat pomagają gościom Holmes Place odzyskać szczupłą sylwetkę, ujędrnić ciało, zwiększyć masę mięśniową, wyrzeźbić mięśnie, a przez to nabrać pewności siebie i energii niezbędnej do tego, by odmienić własne życie.    Holmes Place Tajemnica skutecznego treningu tkwi w przyjemności, którą sprawia uzyskiwanie oczekiwanych rezultatów. Dlatego tak ważny jest dobór ćwiczeń do indywidualnych potrzeb. W Holmes Place, dzięki bogatej ofercie zajęć, każdy może osiągnąć wymarzony cel. Zwolennicy treningu we własnym tempie mają do dyspozycji siłownie wyposażone w nowoczesny sprzęt. Kilometry pokonane na bieżni i wydreptane na stepperach pomogą zwiększyć wytrzymałość i wydolność organizmu, a atlasy i wolne ciężary ułatwią budowę masy mięśniowej i modelowanie mięśni. W prawidłowym korzystaniu z urządzeń, co zapobiegnie kontuzjom i zmaksymalizuje efekty treningu, pomogą wykwalifikowani instruktorzy. Z kolei osoby, które do wysiłku fizycznego motywuje praca w grupie, powinny zapoznać się z grafikiem zajęć fitness. Wśród nich znajdują się zarówno ćwiczenia rozciągające, wzmacniające mięśnie, jak i redukujące tkankę tłuszczową, poprawiające kondycję czy modelujące poszczególne partie ciała i choreograficzne. Nagrodą za intensywny trening na siłowni czy sali fitness może być wodne szaleństwo na basenie, regenerujący mięśnie seans w saunie lub jacuzzi. Dostępne lokalizacje Holmes Place Premium Kompleks Hotelu Marriott Al. Jerozolimskie 65/79 00697 Warszawa Poniedziałek piątek 06.00 23.00 Sobota niedziela 08.00 21.00 Tel. 519 436 841 Tel. 22 379 3 290 do99 Email marriott@holmesplace.pl Powierzchnia 1234 mkw. Studio różnorodny grafik zajęć fitness Les Milles, Zumba, TBC, Joga, NTC / grafik dostosowany do najnowszych trendów na rynku fitness – zmieniany 5 razy do roku Basen 12m 2 Jacuzzi, 3 sauny 2 koedukacyjne mokra/lania parowa sucha; damska sucha Serwis ręcznikowy i bezpłatne przybory kosmetyczne Dietetyka Trening Personalny Spa For You At Holmes Place Holmes Place Energy C.H. Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00175 Warszawa Poniedziałek piątek 07.00 22.00 Sobota 08.00 21.00 Niedziela 08.00 20.00 Tel. 512 008 863 Tel. 22 351 90 37 Email arkadia@holmesplace.pl Powierzchnia 1400 mkw. Studio Fitness 180 mkw. różnorodny grafik zajęć fitness Les Milles, Zumba, TBC, Joga, NTC / grafik dostosowany do najnowszych trendów na rynku fitness – zmieniany 5 razy do roku Studio Spinning Strefa wolnych ciężarów Trening Personalny Cardio theatre Sauna Dietetyka Maszyna vendingowa z koktajlami białkowymi Prywatne szafki Holmes Place Energy Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02675 Warszawa Poniedziałek piątek 06.30 22.00 Sobota 08.00 20.00 Niedziela 08.00 20.00 Tel. 512 008 872 Tel. 22 541 33 33 Tel. 22 541 33 34 Email gm@holmesplace.pl Powierzchnia 1600 mkw. Studio Fitness 160 mkw. różnorodny grafik zajęć fitness Les Milles, Zumba, TBC, Joga, NTC / grafik dostosowany do najnowszych trendów na rynku fitness – zmieniany 5 razy do roku Studio Spinning Strefa wolnych ciężarów Trening Personalny Cardio theatre Sauna Prywatne szafki Dietetyka Stół do pingponga