Chcesz poczuć prawdziwy spokój ducha? Zajęcia jogi mogą być odpowiednim rozwiązaniem! Odprężenie ciała i umysłu, poprawa jakości snu oraz złagodzenie stresu to tylko niektóre korzyści płynące z sesji jogi. Niezależnie czy wybierzesz jogę Hormonalną czy Nidra – każda forma może przynieść Ci wyjątkowe doświadczenia.

Co obejmuje oferta:

Oferta obejmuje sesje jogi:

• forma zajęć:
  • grupowe: poniedziałki i czwartki o godz. 19:00
  • indywidualne: według osobnych ustaleń

Joga Nidra, zwana również ''jogicznym snem'', to najbardziej relaksacyjna forma jogi, której głównym celem jest odprężenie ciała i umysłu. Jest to stan świadomości pomiędzy przebudzeniem a snem, który prowadzi do głębokiego relaksu i odnowy. Joga Nidra jest prowadzona w formie kierowanej medytacji, która pomaga złagodzić stres i lęk, a także poprawia jakość snu. Ta forma jogi jest tak skuteczna, że jest stosowana w amerykańskiej armii, aby pomóc żołnierzom złagodzić stres pourazowy. Joga Nidra daje wspaniałe efekty, zwłaszcza gdy jest łączona z Jogą Hormonalną, co przynosi dodatkowe korzyści dla zdrowia i samopoczucia.

Joga Hormonalna to naturalna metoda, która pozwala na przywrócenie równowagi gruczołów odpowiedzialnych za produkcję hormonów. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom, oddechom i relaksacji, możliwe jest wyregulowanie działania całego układu hormonalnego. Ta forma jogi wycisza system nerwowy, co przekłada się na poprawę ogólnego samopoczucia i zdrowia. Oferta jest szczególnie polecana dla kobiet w wieku 35+, które pragną zachować witalność, młodość i zdrowie na długie lata. Joga Hormonalna to nie tylko ćwiczenia, ale także styl życia, który pozwala na utrzymanie równowagi i harmonii w codziennym życiu.

Joga Kundalini to praktyka, która skupia się na pracy z naszym wnętrzem, choć niektóre ćwiczenia mogą być również wymagające fizycznie. Jest to forma jogi, która jest polecana dla wszystkich, niezależnie od doświadczenia czy kondycji fizycznej, a szczególnie dla tych, którzy poszukują wyciszenia, oczyszczenia i chcą uporać się z niezdrowymi nawykami. Joga Kundalini jest niezwykle pomocna podczas procesu wychodzenia z uzależnień i złych nawyków, dając wsparcie zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym. Praktyka ta wzmacnia układ nerwowy, układ odpornościowy, reguluje krążenie i ciśnienie krwi, a także równoważy system hormonalny. Dzięki Jogii Kundalini możemy zredukować stres, zwiększyć świadomość naszego ciała i emocji, a także połączyć nasze ciało, umysł i duszę w jeden zdrowy, mocny i harmonijny organizm.

Dlaczego warto skorzystać z oferty:

Sesje jogi oferowane przez Jogę w Stodole mogą być wyjątkowo skuteczne dla osiągnięcia wewnętrznego spokoju. Dzięki specjalistycznym sesjom jogi Hormonalnej możliwe jest przywrócenie równowagi hormonalnej oraz poprawa ogólnego samopoczucia. Yoga Nidra natomiast pozwala uczestnikom wejść w stan głębokiego relaksu pomiędzy snem, a przebudzeniem. Nie można również zapomnieć o transformacyjnych właściwościach jogi Kundalini, która pomaga oczyścić umysł, zmniejszyć stres oraz wzmacnia system nerwowy i odpornościowy. Warsztaty odbywają się w malowniczych miejscach pod Olsztynem, co dodaje dodatkowego uroku każdej praktyce.