Szczegóły:

• w ramach oferty: wybrany karnet na trening
• ograniczenia czasowe dotyczące dni i godz. wejścia: karnety wyłącznie na treningi w określonych dniach i godzinach
• strefy znajdujące się w klubie: strefa fitness

Trening 50+:

• trening dostosowany do potrzeb i możliwości osób po 50. roku życia a także seniorów. Odpowiednie tempo, stopień trudności i rodzaje ćwiczeń.
• 12 wejść 3 x w tyg. - poniedziałki, środy, piątki o godz. 14:00.
• czas trwania: 60 minut

Trening „Zdrowy Kręgosłup":

• trening przeznaczony dla osób początkujących, pozwalający zmniejszyć bóle kręgosłupa, wzmocnić i korygować postawę.
• 8 wejść 2 x w tyg., we wtorki i czwartki.
• czas trwania: 60 minut

**Trening ABT+G

• trening pozwala wzmocnić, wyrzeźbić i wyszczuplć strategiczne części kobiecego ciała (uda, brzuch i pośladki)
• 8 wejść 2 x w tyg., we wtorki i czwartki o godz. 20:30.
• czas trwania: 60 minut

Trening stabilizacji kręgosłupa:

• trening dedykowany dla osób średnio-zaawansowanych, wpływający na wzmocnienie mięśni stabilizujących, pozwalający zmniejszyć bóle kręgosłupa.
• 12 wejść 3 x w tygodniu - w poniedziałki, środy i piątki w godzinach dogodnych (informacja podczas rezerwacji).
• czas trwania: 60 minut

Proponowane w Klubie Odnowa treningi m.in. zwiększają odporność w naszym organizmie, co może nawet wykluczyć zachorowania na różnego rodzaju choroby bakteryjne czy wirusowe, które swoją aktywność wykazują najczęściej w okresie jesiennym i zimowym.