Nie chodzi tylko o trening - chodzi o pełny proces, który daje Ci realne zmiany. Pracując ze mną, otrzymujesz:

1. Analizę Twojego organizmu i precyzyjne podejście do Twoich celów

Nie trenujesz w ciemno. Na podstawie nowoczesnej diagnostyki oceniam Twoje ciało, poziom tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i metabolizmu, by stworzyć strategię dopasowaną do Ciebie.

2. Trening EMS oparty na nauce

Wszystkie metody, które stosuję, są oparte na najnowszych badaniach naukowych z lat 2020-2024 i potwierdzają skuteczność EMS w poprawie sylwetki, siły i zdrowia.

3. Program suplementacyjny i regeneracja

Aby uzyskać najlepsze wyniki, nie wystarczy tylko ćwiczyć. Dlatego otrzymasz rekomendacje dotyczące suplementacji, diety oraz regeneracji przy wykorzystaniu nowoczesnych technologii (Therabody Face Pro, Ice Cube, ultradźwięki 4Fizjo, PowerDot Duo).

4. Efekty, które możesz monitorować

Już po kilku tygodniach zobaczysz realne zmiany w sylwetce, poziomie tkanki tłuszczowej i sile mięśniowej. W dodatku będziemy na bieżąco analizować postępy, by dostosować trening do Twoich potrzeb.

Czy to jest dla Ciebie?

1. Jeśli chcesz skutecznie i trwale usunąć tkankę tłuszczową EMS to sposób na redukcję tłuszczu bez nadmiernego obciążania stawów.
2. Jeśli chcesz wzmocnić i ujędrnić ciało EMS pobudza nawet głębokie partie mięśniowe, dając efekt napięcia skóry i poprawy proporcji sylwetki.
3. Jeśli nie masz czasu na długie treningi, ale chcesz maksymalnych efektów EMS aktywuje 90% włókien mięśniowych jednocześnie, co pozwala osiągnąć efekty w krótszym czasie.
4. Jeśli potrzebujesz treningu opartego na nauce, a nie marketingowych obietnicach dostajesz program stworzony na podstawie najnowszych badań naukowych.
5. Jeśli chcesz współpracować z ekspertem, który łączy teorię z praktyką jako trener i wykładowca akademicki od lat zgłębiam temat EMS i stosuję go w praktyce z sukcesami.

Kim jestem?

Michał Kołodziejczyk ekspert EMS, trener z 14-letnim doświadczeniem, wykładowca akademicki i doktorant AWF Wrocław. Autor licznych publikacji naukowych w prestiżowych czasopismach, m.in. Biology of Sport i Frontiers in Psychology. Specjalizuje się w nowoczesnych metodach treningowych opartych na badaniach naukowych, łącząc EMS z ekscentryką i precyzyjną diagnostyką składu ciała. Współpracuje z czołowymi naukowcami, oferując klientom indywidualnie dopasowane plany treningowe, suplementacyjne i regeneracyjne, maksymalizujące efekty w krótkim czasie. Laureat Stypendium Ministra Nauki za wybitne osiągnięcia naukowe w młodym wieku oraz nagród za osiągnięcia naukowe w dziedzinie kultury fizycznej.