Tylko 40% obywateli Unii Europejskiej uprawia sport przynajmniej raz w tygodniu. W Polsce sytuacja ma się jeszcze gorzej – od ćwiczeń od czasu do czasu nie stroni jedynie co czwarty z nas. Prawie połowa pytanych za brak ruchu wini brak czasu. Ale – jak powiedziano kiedyś – czasu nie da się oszczędzać, można go jedynie spędzać. Dlatego spędzajmy go na czynnościach jedynie słusznych, do których na pewno zalicza się dbanie o kondycję i urodę. Odwiedzić NH Fitness może każdy – zapraszamy zawodowców i amatorów, pragnących schudnąć, skupiających się na rozbudowaniu masy, przyszłe i świeżo upieczone mamy czy seniorów. Wśród zajęć każdy znajdzie coś dla siebie. Możesz korzystać z następujących treningów – step – zajęcia z prostymi układami kroków na specjalnych podestach zwanych stepem; kondycja i jędrne ciało; – step lub aerobik w wersji Cellulit Stop – proste układy taneczne dla zgubienia zbędnych kilogramów oraz pozbycia się cellulitu na biodrach i nogach z pomocą stepu lub na podłodze; – TBC Total Body Conitioning – ćwiczenia z małymi obciążeniami dla lepszej rzeźby i izolacji mięśni całego ciała; – freestyler – nowoczesna forma wzmacniania i zdobywania siły przez wykorzystanie specjalnej platformy z ekspandorami o różnym stopniu obciążenia; wspaniały sposób na poprawę sylwetki, rehabilitację kończyn lub kręgosłupa; – ABS Abdominal Buttocs System – wzmacnianie, ujędrnianie i rzeźbienie dolnych grup mięśniowych ciała; – dance aerobik – aerobik z elementami tanecznymi pomaga zgubić kilogramy, zdobyć kondycję i nabrać pozytywnej energii przy muzyce w prostych układach choreograficznych; – bosu – ćwiczenia na wytrzymałość i kondycję; uczą równowagi i gibkości; idealne dla osób chcących poprawić kondycję, zrehabilitować kolana i stawy skokowe po kontuzjach, wzmocnić kręgosłup; jedyny trening wykorzystujący ćwiczenia równowagi do wzmocnienia ciała w funkcjach codziennego życia; – pilates – gimnastyka wzmacniająca centrum ciała oraz kręgosłup mięśnie brzucha, dna miednicy, nóg, pleców,wykorzystywana do ujędrniania i wysmuklania sylwetki; stosowana też jako forma wzmacniania i uelastyczniania kręgosłupa w przypadkach dyskopatii i innych problemów z plecami lub biodrami; ćwiczenia dla młodszych i starszych osób; pomoc przy powrocie do formy po porodzie lub kontuzjach; idealny rodzaj gimnastyki usprawniającej dla seniorów; – joga – zajęcia według metody B.K.S. Iyengar – praktyki asan i technik oddechu; przyjemność, zdrowie, wzmocnienie, rozluźnienie, relaks i ukojenie po całym dniu; – spinning – zajęcia na rowerach stacjonarnych; trening zarówno dla osób początkujących, jak i dla wyczynowców; odchudzają i ujędrniają; – zajęcia dla kobiet w ciąży – specjalny trening dla kobiet usprawniający ciało, korygujący postawę w każdym trymestrze ciąży; nauka technik oddechowych i relaksacyjnych; przygotowanie do wysiłku związanego z porodem; – ćwiczenia dla mam z małymi dziećmi – ćwiczenia dla mam z dziećmi w wieku niemowlęcym – od drugiego miesiąca do pierwszego roku życia; zgubisz zbędne kilogramy i szybko po porodzie i połogu dojdziesz do wymarzonej sylwetki. Korzystaj z przez cały dzień i pokaż, że Polak potrafi Wsyzstkie bony Groupona  Sport i rekreacja  Fitness i siłownia  Klub fitness  Usługi  Kursy / szkolenia  Trener indywidualny  Sport i rekreacja Trójmiasto  Fitness siłownia Trójmiasto  Kluby fitness Trójmiasto  Usługi Trójmiasto  Szkolenia Trójmiasto  Osobisty trener Trójmiasto Pozostałe oferty w tej kategorii 1. 55 zł zamiast 110 zł za pakiet jazd buggy i gokartami na torze Kart Arena 2. Miesięczny karnet open na siłownię ifitness z treningiempersonalnym i wejściami dla osób towarzyszących za 89 zł w Galerii Fitnesszamiast 761 zł 3. 29 zł zamiast 80 zł za miesięcznykarnet na taneczny aerobik w Salsa Fever 4. 135 złzamiast 300 zł za 1 z 4 niedzielnych warsztatów tanecznych w Szkole Tańca iFitness Dynami 5. Godzinne wejście 19 zł lubkarnet na 10 godzinnych wejść 149 zł na kort tenisowy wraz z wynajęciemsprzętu w Villi Otwock do 70% Pozostałe oferty w tym mieście 1. 49zł zł za groupon wart 100 zł na dowolne dania z Restauracji Laguna Smaku 2. 250zł zamiast 800 zł za pakiet zabiegów dla kobiety rytuał piękności w spa, odnowabiologiczna, peeling całego ciała z maską, luksusowy zabieg na twarz oraz pobytw strefie relaksu w Odnovie w Rumi 3. 99zł zamiast 790 zł za 3godzinne szkolenie z makijażu, analizy sylwetki ikolorystycznej w Atelier Anna Kardzis w Gdańsku 4. Kuracjaodmładzająca 3 zabiegi „Złota maska” z użyciem 24karatowego złota i 3peelingi naddźwiękowe za 599 zł w OTC Uroda Spa w Gdyni zamiast 5400 zł– pomysł na świąteczny prezent 5. Od 275 zł 3 lub 5 dni dla dwojga nad morzem z romantycznąkolacją i masażami w Hotelu Solnym Resort Spa w Kołobrzegu Pozostałe oferty w Polsce 1. 40 zł za bon warty do 115 zł za Strzyżenie z Modelowaniem i Poradą Stylisty plus Maska L’Oreal i Masaż Głowy oraz w Spameed 30% Taniej Koloryzacja i Przedłużanie Rzęs 2. Innowacyjny laserowy peeling frakcyjny na twarz,szyję i dekolt za 299 zł w BeautymeD zamiast 1500 zł 3. 699 zł zamiast 1400 zł za kurs prawajazdy kat. B w szkole Pikar 4. 59 zł zamiast 200 złprzegląd samochodu z diagnostyką komputerową, wymianą oleju oraz filtrów wExpress Service 5. 55 zł zamiast 115 zł za stylizację paznokci metodą żelową lubmanicure i pedicure z malowaniem i parafiną na dłonie w Fashion Nails Pozostałe oferty z innych kategorii 1. Romantyczne 2 dni dla pary, kolacja z 3 dań i dostęp do spa za 189 złw Hotelu Cyprus w Książenicach 30 km od Warszawy zamiast 425 zł 2. 550 złzamiast 1500 zł za zabieg powiększania ust preparatem Perfectha Kiss lubPerfectha Fine Lines w Klinice La Perla 3. 25 zł zagroupon wart 50 zł na włoskie przysmaki w restauracji Allegro 4. 72zł zamiast 240 zł za kąpiel parową w kapsule SPA masaż relaksacyjny pleców wDermaBell 5. Do 52% Bilety naspektakle teatru M.I.S.T. „Sekrety Baronowej” 14.10 12 zł, „Lekarz mimowoli”  14.10 lub 15.10 17 zł lub karnet5 biletów na wybrane spektakle 62 zł Podobne oferty tego sprzedawcy 39zł zamiast 85 zł na całodniowe wejście do NH Fitness plus trening personalny ztrenerem