Czy chcesz osiągnąć maksymalne efekty w minimalnym czasie? Treningi EMS to rozwiązanie dla Ciebie! Już 20 minut z personalnym trenerem wystarczy, by poczuć różnicę – utrata tkanki tłuszczowej, poprawa sylwetki bez bólu pleców. Przyjdź trochę wcześniej na sesję, zabierz sportowe buty i ręcznik, a wykwalifikowany trener dobierze odpowiedni program ćwiczeń specjalnie dla Ciebie.

Co obejmuje oferta:

Trening EMS - wysoce skuteczna i efektywna forma treningu. 20-minutowy trening EMS daje identyczne efekty jak 2-godzinny trening z trenerem personalnym na siłowni.

Poprzedzająca trening indywidualna konsultacja z doświadczonym i wykwalifikowanym trenerem personalnym.

Pomiar składu ciała na specjalistycznym sprzęcie Tanita

Nowoczesna technologia, bezprzewodowe stroje EMS i dostęp do profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń, np. roweru powietrznego AirBike

Treningi EMS - efekty

Elektrostymulacja mięśni, prowadzona w prawidłowy, skoordynowany sposób, wraz z aktywnością ruchową dają znakomite rezultaty. Efekty treningu EMS widoczne są już po pierwszych kilku sesjach. Wśród nich należy wskazać m.in.: kontrolowaną utratę tkanki tłuszczowej, poprawę sylwetki, zmniejszenie bólu pleców, redukcję poziomu cellulitu, poprawę jędrności i napięcia skóry. Dla osiągnięcia najlepszych efektów, trenerzy EMS sugerują przeprowadzać ćwiczenia z zastosowaniem elektrostymulacji mięśniowej dwa razyw tygodniu, przez około 20 minut na trening, z zachowaniem 48-godzinnej przerwy między treningami.

Jak przygotować się do pierwszego treningu EMS?

Na pierwszy trening EMS należy przyjść co najmniej 10 minut wcześniej i zabrać ze sobą wygodne obuwie sportowe oraz ręcznik. Przed zajęciami EMS trener przeprowadzi wywiad zdrowotny, oraz przeprowadzi pomiar składu ciała za pomocą specjalistycznego sprzętu Tanita. Określi również cel zajęć, dobierze właściwy program ćwiczeń i parametry treningowe, po czym na sali ćwiczeń wspólnie z Tobą przeprowadzi 20-minutowy trening. Po treningu będziesz mógł skorzystać z regenerującego drenażu limfatycznego.

Jakie są przeciwwskazania do treningu EMS?

Z treningu EMS nie mogą korzystać osoby:

• z rozrusznikiem serca,
• z chorobami serca,
• z chorobami układu nerwowego,
• z nadciśnieniem,
• z zaburzeniami krążenia (w tym m.in. z zaburzeniami krzepnięcia krwi, krwotokami, hemofilią)
• w ciąży,
• z mikroangiopatią cukrzycową,
• z miażdżycą,
• ze stanami zapalnymi,
• z ostrymi zakażeniami bakteryjnymi i wirusowymi,
• z grzybicą w obrębie dróg moczowych,
• z chorobą nowotworową,
• z przepukliną,
• z ranami,
• z oparzeniami,
• z podrażnieniami,
• ze zmianami skórnymi w obszarze umiejscowienia elektrod,
• w stanach wyczerpania,
• z metalowymi implantami,
• z implantami medycznymi.

Dlaczego warto skorzystać z oferty:

Treningi EMS w NovaFit to odpowiedni wybór dla osób, które chcą osiągnąć lepsze efekty w krótszym czasie. Dzięki nowoczesnej technologii EMS, możliwe jest skuteczne stymulowanie mięśni bez ryzyka kontuzji. Wykwalifikowani trenerzy personalizują plany ćwiczeń, dopasowując je do indywidualnych potrzeb klientów. Dodatkowo, NovaFit oferuje dostęp do profesjonalnego sprzętu do pomiaru składu ciała, oraz drenaż limfatyczny, które wspierają zdrowie całego organizmu. To kameralne miejsce, w którym dba się zarówno o kondycję fizyczną, jak i ogólne samopoczucie.