Czy kiedykolwiek marzyłeś o osiągnięciu wspaniałej sylwetki bez wyczerpujących treningów? EMS (elektryczna stymulacja mięśni) to nowoczesna metoda treningu, która trwa zaledwie 20 minut, a pozwala osiągnąć rezultaty jak 2-godzinny trening z trenerem personalnym na siłowni!

Co obejmuje oferta:

Elektrostymulacja mięśni, prowadzona w prawidłowy, skoordynowany sposób, wraz z aktywnością ruchową dają znakomite rezultaty. Efekty treningu EMS widoczne są już po pierwszych kilku sesjach. Wśród nich należy wskazać m.in.: kontrolowaną utratę tkanki tłuszczowej, poprawę sylwetki, zmniejszenie bólu pleców, redukcję poziomu cellulitu, poprawę jędrności i napięcia skóry. Dla osiągnięcia najlepszych efektów, trenerzy EMS sugerują przeprowadzać ćwiczenia z zastosowaniem elektrostymulacji mięśniowej raz w tygodniu, przez około 20 minut na trening, z zachowaniem 72-godzinnej przerwy między treningami.

Jak przygotować się do pierwszego treningu EMS?

Na pierwszy trening EMS należy przyjść co najmniej 10 minut wcześniej i zabrać ze sobą wygodne obuwie sportowe oraz ręcznik. Przed zajęciami EMS trener przeprowadzi wywiad zdrowotny. Określi również cel zajęć, dobierze właściwy program ćwiczeń i parametry treningowe, po czym na sali ćwiczeń wspólnie z Tobą przeprowadzi 20-minutowy trening. Po treningu będziesz mógł skorzystać z łazienki.

Jakie są przeciwwskazania do treningu EMS?

Z treningu EMS nie mogą korzystać osoby:

• z rozrusznikiem serca,
• z chorobami serca,
• z chorobami układu nerwowego,
• z nadciśnieniem,
• z zaburzeniami krążenia (w tym m.in. z zaburzeniami krzepnięcia krwi, krwotokami, hemofilią)
• w ciąży,
• z mikroangiopatią cukrzycową,
• z miażdżycą,
• ze stanami zapalnymi,
• z ostrymi zakażeniami bakteryjnymi i wirusowymi,
• z grzybicą w obrębie dróg moczowych,
• z chorobą nowotworową,
• z przepukliną,
• z ranami,
• z oparzeniami,
• z podrażnieniami,
• ze zmianami skórnymi w obszarze umiejscowienia elektrod,
• w stanach wyczerpania,
• z metalowymi implantami,
• z implantami medycznymi.