Nabądź nowe umiejętności z dzisiejszym grouponem – weź udział w kursie elearningowym organizowanym przez poradnię Dietetycznie Poprawni. Oferta 39,99 zł zamiast 399 zł za eKurs trenera personalnego z certyfikatem.   Program kursu  1. Część ogólna m.in. anatomia ogólna, anatomia czynnościowa aparatu ruchu, fizjologia człowieka, pedagogika, psychologia, pierwsza pomoc przedmedyczna, teoria sportu i treningu sportowego, metodyka wychowania fizycznego, teoria rekreacji ruchowej, fizjologia wysiłku fizycznego, prawo w sporcie, emisja głosu, korektywa i kompensacja, żywienie i dietetyka, itp.  2. Wywiad wstępny z klientem oczekiwania i potrzeby, stan zdrowia, badania lekarskie niezbędne do podjęcia zajęć ruchowych o wzmożonym wysiłku, testy i ocena sprawności fizycznej i możliwości wysiłkowych, czas trwania współpracy.  3. Podstawowe ćwiczenia siłowe w treningu personalnym wzmacnianie, rodzaje treningów, grupy mięśniowe i ich funkcje, podstawowe zestawy ćwiczeń dla osób początkujących, intensywność i planowanie treningu.  4. Wszechstronne ćwiczenia fizyczne biegi, skoki, rzuty, ćw. gibkościowe, siłowe, płotkarskie, piłki lekarskie itp. w treningu personalnym.  5. Nordic walking i ćwiczenia rozciągające formą wszechstronnego treningu personalnego dla różnych osób.  6. Trener Osobisty – budowanie własnego wizerunku oraz trwałych relacji z klientem.  7. Diety, żywienie i suplementacja. Ustalanie właściwego programu dietetycznego oraz suplementacyjnego dla danej osoby.  8. Gymstick, piłki, stretching w treningu personalnym.  9. Pilates, wałki, gumy i inne elementy w treningu personalnym.  10. Trening siłowy fitness.  11. Funkcjonalny trening medyczny – połączenie ćwiczeń z zakresu fizjoterapii, masażu, technik manualnych z ćwiczeniami treningowymi.  12. Ćwiczenia z kobietami w ciąży i po ciąży.  13. Dobór odpowiedniego rodzaju zajęć w zależności od oczekiwań oraz potrzeb klientów przyrost masy, przyrost siły, redukcja masy, trening zdrowotny, uzupełnienie innego sportu, inne.  14. Planowanie treningu siłowego.  15. Warsztat pracy indywidualnej z klientem zachęcenie, utrzymanie, motywowanie.  16. Błędy w technice wykonywania poszczególnych ćwiczeń.  17. Praca z osobami w starszym i podeszłym wieku oraz osobami z nadwagą i otyłymi. Na co zwracać szczególną uwagę i czego bezwzględnie unikać.  18. Rodzaje i zalety treningów outdoor i indoor.  19. Trening w różnorodnych środowiskach brak sprzętu, małe pomieszczenia.  Elearningowy kurs trenera personalnego to  nauka dopasowywania programu ćwiczeń oraz dobierania odpowiedniej diety z uwzględnieniem warunków fizycznych, stanu zdrowia oraz charakteru nauka pomagania ludziom w osiągnięciu pożądanej kondycji fizycznej i sylwetki certyfikat ukończenia kursu trenera personalnego   Dietetycznie Poprawni Wszyscy, którzy chcą poznać zasady zdrowego odżywiania lub pozbyć się nadprogramowych kilogramów mogą skorzystać z propozycji warszawskiego studia. Profesjonalne porady przeznaczone są głównie dla osób odchudzających się, kobiet w ciąży, alergików pokarmowych, chorych na cukrzycę czy z chorobami przewlekłymi. Gabinet udostępnia również możliwość indywidualnego programu dietetycznego online, bez konieczności wizyt w poradni, a także ofertę kursów dietetycznych. Lokalizacja ul. Sarmacka 19/154 02972 Warszawa