**Szczegóły:**

• czas trwania: 60 minut

• dostępne masaże:

  • masaż leczniczy
  • masaż sportowy
  • masaż bańką chińską
  • trening medyczny

• specjalista wykonujący zabieg: fizjoterapeuta

Masaż leczniczy to rodzaj terapii manualnej, która ma na celu poprawę zdrowia i dobrostanu pacjenta poprzez manipulację mięśniami, tkanką łączną i stawami. Jest wykonywany przez wykwalifikowanych terapeutów, którzy posiadają wiedzę anatomiczną i umiejętności techniczne niezbędne do przeprowadzenia terapii w sposób skuteczny.

Wskazania do masażu leczniczego obejmują:

• Bóle mięśniowe i stawowe: Masaż może pomóc w łagodzeniu bólu spowodowanego napięciem mięśniowym, kontuzjami sportowymi, zapaleniem stawów oraz innymi schorzeniami układu mięśniowo-szkieletowego.
• Rehabilitacja po urazach: Masaż leczniczy może być skuteczną metodą w procesie rehabilitacji po urazach, takich jak skręcenia, zwichnięcia, złamania czy operacje ortopedyczne.
• Stres i napięcie: Masaż może pomóc w redukcji stresu, poprawiając ogólny stan psychiczny i emocjonalny pacjenta oraz zmniejszając napięcie mięśniowe związane z stresem.
• Poprawa krążenia krwi: Manipulacje wykonywane podczas masażu mogą wspomagać krążenie krwi, co może przynieść korzyści w przypadku problemów z układem krążenia.

Przeciwwskazania do masażu leczniczego obejmują:

• Gorączka: Masaż może zwiększyć przepływ krwi i tym samym podnieść temperaturę ciała, dlatego nie zaleca się wykonywania masażu u osób z gorączką.
• Infekcje skórne: Stosowanie masażu na obszarach skóry dotkniętych infekcją może pogorszyć stan skóry lub przyczynić się do rozprzestrzeniania się infekcji.
• Złamania, skręcenia czy zwichnięcia bez odpowiedniej oceny lekarskiej: masaż może być niewłaściwy lub nawet szkodliwy w przypadku urazów bez właściwej diagnozy i oceny przez lekarza.
• Stany chorobowe wymagające ostrożności: Osoby z pewnymi stanami chorobowymi, takimi jak nowotwory, choroby serca czy zakrzepica, powinny skonsultować się z lekarzem przed przystąpieniem do masażu leczniczego.

Masaż sportowy jest specjalnym rodzajem masażu stosowanym głównie u sportowców, ale także może być korzystny dla osób aktywnych fizycznie oraz tych, którzy doświadczają przewlekłego napięcia mięśniowego związanego z codziennymi aktywnościami. Główne cele masażu sportowego to poprawa wydolności fizycznej, przyspieszenie procesu rekonwalescencji po treningu lub zawale, a także zmniejszenie ryzyka kontuzji.

Wskazania do masażu sportowego obejmują:

• Przygotowanie do aktywności fizycznej: Masaż sportowy może być stosowany przed treningiem lub zawodami w celu przygotowania mięśni do intensywnej aktywności poprzez rozgrzanie, rozciągnięcie i zwiększenie elastyczności mięśni.
• Poprawa krążenia krwi: Manipulacje wykonywane podczas masażu mogą pomóc w poprawie krążenia krwi, co przyczynia się do lepszej dostawy tlenu i składników odżywczych do tkanek mięśniowych oraz usuwania produktów przemiany materii.
• Leczenie kontuzji: Masaż sportowy może być skuteczną metodą terapeutyczną w przypadku różnych rodzajów kontuzji, takich jak naciągnięcia mięśni, skręcenia stawów, bóle pleców czy urazy spowodowane przeciążeniem.
• Rozluźnienie napiętych mięśni: Dzięki zastosowaniu różnych technik masażu, masaż sportowy może pomóc w redukcji napięcia mięśniowego oraz w łagodzeniu bólu spowodowanego przeciążeniem mięśni.

Przeciwwskazania do masażu sportowego obejmują:

• Gorączka: masaż może zwiększyć przepływ krwi i tym samym podnieść temperaturę ciała, co może być groźne dla osób z gorączką.
• Infekcje skórne: Stosowanie masażu na obszarach skóry dotkniętych infekcją może pogorszyć stan skóry lub przyczynić się do rozprzestrzeniania się infekcji.
• Świeże urazy: W przypadku świeżych urazów, takich jak skręcenia, zwichnięcia czy złamania, masaż może być przeciwwskazany lub wymagać specjalnej ostrożności.
• Choroby skóry: Masaż może nasilić stany zapalne lub infekcje skórne, dlatego należy unikać jego stosowania na obszarach dotkniętych takimi schorzeniami.

Masaż bańką chińską, znany również jako terapia bańkami, to procedura lecznicza, która wykorzystuje szklane, bambusowe lub plastikowe bańki umieszczone na skórze pacjenta. Procedura ta opiera się na zasadzie próżni, którą tworzy się poprzez podgrzanie powietrza w bańkach i szybkie ich nałożenie na skórę. Kiedy powietrze w bańce się ochładza, tworzy się podciśnienie, co powoduje przyciąganie skóry i tkanki podskórnej do bańki. Masaż bańką chińską ma na celu poprawę przepływu energii chi w ciele, zmniejszenie napięcia mięśniowego oraz stymulację krążenia krwi i limfy.

Wskazania do masażu bańką chińską obejmują:

• Bóle mięśniowe i stawowe: Masaż bańką chińską może być skuteczną metodą łagodzenia bólu spowodowanego napięciem mięśniowym lub stanami zapalnymi stawów.
• Problemy z krążeniem krwi: Poprzez stymulację krążenia krwi, terapia bańkami może pomóc w redukcji obrzęków, zastoju limfy oraz poprawie ogólnego stanu naczyniowego.
• Zmęczenie i stres: Masaż bańką chińską może przynieść ulgę osobom odczuwającym przewlekły stres oraz zmęczenie, pomagając w relaksacji mięśni i poprawiając ogólny stan psychiczny.

Przeciwwskazania do masażu bańką chińską obejmują:

• Skaleczenia, otarcia, rany lub infekcje skórne: Stosowanie bańki na uszkodzonej skórze może prowadzić do zakażeń lub pogorszenia stanu skóry.
• Ciąża: Nie zaleca się stosowania masażu bańką chińską u kobiet w ciąży, zwłaszcza w okolicach brzucha i dolnego odcinka pleców, z uwagi na ryzyko wywołania poronienia lub przedwczesnego porodu.
• Skłonność do siniaków lub łatwe wybroczyny: Osoby mające tendencję do tworzenia się siniaków lub wybroczyn mogą być bardziej podatne na skutki uboczne terapii bańkami.

Trening medyczny, znany również jako rehabilitacja medyczna lub terapia fizyczna, to specjalizowana forma ćwiczeń fizycznych i manipulacji terapeutycznych, które są stosowane w celu poprawy funkcji ciała, mobilności, siły i wydolności u pacjentów z różnymi schorzeniami lub po urazach. Trening medyczny jest prowadzony pod nadzorem wykwalifikowanych fizjoterapeutów lub specjalistów od rehabilitacji, którzy stosują specjalistyczne techniki i ćwiczenia w zależności od potrzeb pacjenta oraz diagnozy.

Wskazania do treningu medycznego obejmują:

• Rehabilitacja po urazach: Trening medyczny może być stosowany w procesie rehabilitacji po urazach, takich jak złamania, skręcenia, zwichnięcia czy operacje ortopedyczne.
• Schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego: Osoby cierpiące na choroby układu kostno-stawowego, takie jak artretyzm, zapalenie stawów czy dysfunkcje kręgosłupa, mogą korzystać z treningu medycznego w celu poprawy funkcji stawów, zmniejszenia bólu oraz zwiększenia zakresu ruchu.
• Choroby neurologiczne: Pacjenci z chorobami neurologicznymi, takimi jak udary, pourazowe uszkodzenia mózgu czy stwardnienie rozsiane, mogą korzystać z treningu medycznego w celu poprawy kontroli ruchowej, równowagi i koordynacji.
• Rehabilitacja po zabiegach chirurgicznych: Po operacjach ortopedycznych, kardiochirurgicznych czy neurochirurgicznych, trening medyczny może pomóc w przywróceniu siły, wydolności oraz funkcji ciała.

Przeciwwskazania do treningu medycznego obejmują:

• Stan zdrowia wymagający ścisłej kontroli: W przypadku poważnych chorób układu sercowo-naczyniowego, infekcji ostrych, ostrego stanu zapalnego czy niekontrolowanych stanów zdrowotnych, trening medyczny może być niewskazany lub wymagać ostrożności.
• Złe samopoczucie: Osoby cierpiące na ostrą chorobę lub odczuwające silny ból, nudności, zawroty głowy lub inne objawy niepowiązane z wysiłkiem fizycznym, nie powinny przystępować do treningu medycznego bez konsultacji lekarskiej.
• Brak stabilności medycznej: Pacjenci w niestabilnym stanie zdrowia lubwymagający nadzoru medycznego na co dzień, mogą wymagać specjalnej oceny i monitorowania przed rozpoczęciem treningu medycznego.