Amerykański Instytut Medycyny wydał zalecenie, zgodnie z którym znacznie podnosi się dzienną dawkę spożycia witaminy D. Do tej pory zalecono 400 i.u. międzynarodowych jednostek dziennie. Teraz zwiększono ją o wartość 200 jednostek dla osób do 70 roku życia i o 400 i.u. dla starszych.  Jak najszybciej uzupełnić braki tej witaminy w organizmie? Oczywiście wygrzewając się na słońcu A, że zimą o naturalne opalanie trudno, wybierzcie się do Solarium Studio. Jeśli się opalać to tylko w najlepszym solarium. A my właśnie do takiego was zabieramy. Solarium Studio na osiedlu Oświecenia od 2009 roku, prawie każdego miesiąca zdobywa pierwsze miejsce w rankingu najlepszych solariów w Krakowie. Zobaczcie na stronie esolarium.pl Dostępnych jest kilka kabin łóżka opalające Ergoline Climatronic, kabiny stojące, a także nowoczesna kabina QMed body wave, w której nie tylko się opalicie, ale także możecie skorzystać z wibracji modelujących sylwetkę. To dobry sposób na spalenie zbędnego tłuszczu i pozbycie się cellulitu. Pamiętajcie, że karnet musicie wykorzystać wciągu trzech miesięcy od pierwszej wizyty. Wybrane opinie na temat Solarium Studio Bardzo dobre, brązujące lampy, czysto, miło i profesjonalnie. POLECAM – Mala Z pewnością najlepsze solarium w Krakowie, zawsze mocne lampy i miła obsługa ; godne polecenia – Nin z Chin Obsługa bardzo miła, zawsze stara się doradzić klientowi, w szczególności, gdy jest się pierwszy raz a to bardzo ważne, bo mam ochotę tam iść drugi, trzeci i kolejny. Naprawdę polecam. – Ewel Najlepsze solarium, w którym byłam i regularnie odwiedzam. Bardzo miła obsługa, zachowana czystość i higiena. – Roxi Komentarze pochodzą z esolarium.pl Bony Groupona  Uroda  Opalanie  Solarium  Opalenizna  Uroda Kraków  Opalanie Kraków  Solarium Kraków  Solaria Kraków Pozostałe oferty w tej kategorii 1. Elegancki, szyty na miarę garnitur marki MS Fashion z luksusowej angielskiej wełny za 1500 zł zamiast 3000 zł – ekskluzywny butik w samym centrum 2. Do 91% Liposukcja ultradźwiękowa z dermomasażem – 1 zabieg 79 zł zamiast 800 zł, 5 zabiegów 349 zamiast 4000 zł lub nielimitowana liczba liposukcji 999 zł zamiast 10000 zł w Klinice Odnowy Kolagenowej Anna Pikura 3. Włoska 3daniowa uczta dla 2 99 zł lub 4 osób 189 zł z lampką wina w Unique Club Lounge w Sopocie 4. Warszawa Romantyczny pakiet dla dwojga sauna z aromaterapią, masaż, seans przy muzyce i świecach i więcej za 139 zł w Home Spa Warsaw zamiast 400 zł – pomysł na walentynki 5. Hiszpania 38 dni dla 2 osób ze śniadaniami od 629 zł w zabytkowym hotelu Monasterio de San Miguel w Andaluzji Pozostałe oferty w tym mieście 1. 59 zł zamiast 186 zł za metamorfozę – strzyżenie z indywidualnym doborem fryzury i rytuał pielęgnacyjny Kérastase w Salonie Fryzjerskim Haircoif 2. 50% przysmaki kuchni polskiej groupon wart 70 zł 35 zł na dowolne dania lub wart 150 zł 75 zł na dowolne dania i alkohol w restauracji Złote Prosię 3. Likwidacja zmarszczek mezobotoksem lub kwasem hialuronowym od 69 zł w Gabinecie Dermedika do 90% 4. Odgrzybianie i ozonowanie 29 zł lub przegląd klimatyzacji z napełnianiem 49 zł i więcej w MPService 5. Badanie przesiewowe wydolności zastawek żylnych kończyn górnych i dolnych za 79 zł w Herbabet Pozostałe oferty w Polsce 1. Praga 35 dni dla 2 osób ze śniadaniami, deserem i dostępem do basenu od 469 zł w Orea Hotel Pyramida blisko Zamku Praskiego 2. 24,90 zł zamiast 50 zł koszulka z dowolnym nadrukiem własnego projektu – gramatura 210 g – na LuksusowaSzafa.com 3. 2 dowolne ciepłe napoje i 2 ciastka za 19 zł w Cafe Heca zamiast 44 zł 4. Do 75%  elektrostymulacja z elektrosauną – 5 zabiegów 69 zł lub 10 zabiegów 99 zł w Studiu Urody Harmony w Żorach 5. Skaling, polerowanie i fluoryzacja z przeglądem dla 1, 2 lub 3 osób od 79 zł w Gabinecie Stomatologicznym Sylwii Wójcik w Gliwicach Pozostałe oferty z innych kategorii 1. 299 zł zamiast 810 zł za semestralny kurs języka obcego angielski, włoski, hiszpański, niemiecki, francuski lub rosyjski w SJO Axon System 2. Do 60% semestralny kurs 1 z 6 języków do wyboru 299 zł lub kurs angielskiego konwersacje z native speakerem 339 zł w Akademii Językowej Open School 3. Przedłużanie rzęs metodą 11 od 89 zł w Studiu Artline do 70% 4. 49 zł za groupon wart 220 zł na zakup okularów korekcyjnych oraz badanie wzroku gratis w salonie Viu Viu w Galerii Krakowskiej 5. Od 149 zł zestaw 3 ceramicznych patelni Brat Maxx do smażenia bez tłuszczu – zielone lub srebrne do 62%