Dynamiczne tempo w jakim żyjemy, ustawiczne rozerwanie pomiędzy licznymi obowiązkami w pracy i domu, a do tego wszystkiego na dokładkę stres, sprawia że mamy coraz mniej czasu na drobne przyjemności i coraz rzadziej szukamy rozrywki w aktywności fizycznej. Jednak nie wszystko stracone Mamy dla Was propozycję dyscypliny sportowej, której nauka nie pochłania dużej ilości czasu, a satysfakcja z jej uprawiania przychodzi bardzo szybko. O czym mowa? Zapraszamy Was na godzinną grę w squash dla dwóch osób do Squash Ball Club za pół ceny   “Tenis w klatce” czyli squash jest sportem dla wszystkich. Dlaczego? Nie wymaga specjalnych predyspozycji. Uprawiać go mogą zarówno dorośli, jak i dzieci. Początkujący bardzo szybko wpadają w nałóg uprawiania squasha. Ze względu na jego dostępność możemy raczyć się nim o każdej porze roku. Squash to wspaniały sposób na aktywne spędzanie czasu w miłym towarzystwie.   Zasady gry są proste. Przeciwnicy stoją obok siebie a nie naprzeciwko siebie, jak w tenisie. Biegają za piłką, która odbija się od ścian. Serwujący musi odbić piłkę o przednią ścianę pomiędzy linią najwyższą a środkową. Ten, który odbiera, może pozwolić piłce odbijać się dowolną liczbę razy od ścian, lecz tylko raz może ona dotknąć podłogi. Dolna część przedniej ściany ograniczona jest blachą. Przy szybkich uderzeniach możemy nie zobaczyć piłki, ale ją na pewno usłyszymy. Blacha ma wysokość 48 cm, uderzenie w nią jest równoznaczne ze stratą. Piłka nie może odbijać się powyżej najwyższej linii na każdej ze ścian dookoła kortu o ściankę plastikową może, nie może również dotknąć sufitu. Zawodnik nie uderzający piłki musi zrobić wszystko, by nie przeszkodzić przeciwnikowi w uderzeniu. Mecz trwa do dwóch lub trzech wygranych setów. Sety rozgrywane są do dziewięciu punktów lub dwóch punktów przewagi przy wcześniejszym remisie 88 górną granicą jest 10. Punkty mogą być zdobywane jedynie przez serwującego, jak w siatkówce. Przy dużej ilości graczy, w turnieju rozgrywane są dwa sety do 15 punktów. Zrozumieliście? Teoria jest zawsze trudna do wyjaśnienia, ale w praktyce wygląda to już dużo łatwiej. Skoro doktor Lubicz grywał z doktorem Koziełem z „Klanu” w squash, to nie może to być trudne   Wybierzcie wygodny strój i buty, które będą stabilizowały Wasze stopy i stawy, a zabawa będzie jeszcze przyjemniejsza i bezpieczniejsza. Zapraszamy zapaleńców i amatorów gry w squash na korty w Gliwicach Oferty Groupon  Sport i rekreacja  Sport  Squash  Sport i rekreacja Katowice  Sport Katowice  Squash Katowice Pozostałe oferty w tej kategorii 1. Od 149 zł zestaw 3 ceramicznych patelni Brat Maxx do smażenia bez tłuszczu – zielone lub srebrne do 62% 2. 2 bilety na spektakl „Shirley Valentine” lub „Biała Bluzka” 2122.04 o godz. 17.30 za 175 zł w Filharmonii Bałtyckiej w Gdańsku zamiast 350 zł 3. Przegranie kasety VHS na płytę DVD – 7, 14 lub 28 godzin materiału od 49 zł w DK Group 4. Kołobrzeg 34 dni dla 2 osób z wyżywieniem, winem, drinkiem powitalnym, masażem, sauną i więcej od 479 zł w Hotelu New Skanpol 5. Plan dietetyczny z analizą składu ciała oraz kuracją antycellulitową Body Health od 79 zł w Dieto Centrum w Katowicach Pozostałe oferty w tym mieście 1. 55 zł zamiast 140 zł za strzyżenie z modelowaniem, kurację PowerDose i więcej w Academii BerendowiczKublin w Katowicach 2. 39 zł za bon wart 80 zł na kolację dla dwojga w restauracji Longman w Katowicach – w ofercie całe menu dania, napoje, alkohole 3. Do 71% 2 liposukcje ultradźwiękowe wybranej partii z biostymulacją całego ciała 87 zł lub 3 nieinwazyjne liftingi twarzy i szyi 249 zł w Ultraslim Showroom w Katowicach 4. 5godzinny lub 30godzinny kurs wizażu zakończony zaświadczeniem na druku MEN od 59 zł w AP Edukacja w Katowicach do 71% 5. Kompleksowy serwis auta z wymianą oleju i filtrów i więcej 39 zł oraz diagnostyką komputerową 59 zł od w Auto Styl w Bytomiu do 72% Pozostałe oferty w Polsce 1. Od 49 zł spersonalizowane bransoletki z zawieszką OnlyCharms, grawerowaną dedykacją i przesyłką – 3 kształty do wyboru do 80% 2. Włoskie przysmaki z lampką wina dla 2, 4 lub 6 osób w Restauracji ViaPasta w Gdyni – 25 zł za groupon wart 50 zł i więcej opcji 3. Egipt 8dniowe wakacje all inclusive z przelotem i więcej za 1390 zł w hotelu Hilton Long Beach w Hurghadzie z Alba Tour Polska zamiast 2780 zł 4. Kosmetyczne wybielanie zębów za 149 zł w Whitening Point w 1 z 4 lokalizacji zamiast 499 zł 5. Odmładzająca mezoterapia bezigłowa z ampułką i masażem od 69 zł w Salonie Urody Elżbieta do 75% Pozostałe oferty z innych kategorii 1. 79 zł zamiast 179 zł za miesięczny karnet open na siłownię, fitness i saunę w GetFit Fitness w Katowicach Altus 2. 20 zł za bon wart 40 zł na wszystkie dania z menu w restauracji Stara Piekarnia w Katowicach – biesiadna uczta dla dwojga 3. Depilacja laserowa – 6 zabiegów 199 zł, 12 zabiegów 379 zł lub 24 zabiegi 699 zł w Prestige Spa w Katowicach do 96% 4. 5 lub 10 pakietów elektrostymulacji i kuracji głębokim ciepłem na 6 partii ciała od 69 zł w Express Slim w Mysłowicach do 75% 5. Nielimitowana depilacja IPL – karnet półroczny na 1 partię ciała 299 zł lub 2 partie ciała 499 zł w Biomax w Sosnowcu do 90%