Chcesz dowiedzieć się więcej o suplementach diety i jak mogą wspierać Twoje cele treningowe? Nasz kurs został stworzony właśnie dla Ciebie! Nauczysz się wybierać odpowiednie suplementy oraz poznasz ich rolę w diecie sportowca. Zyskasz wiedzę niezbędną do poprawienia swoich wyników sportowych.

Co obejmuje oferta:

Kurs online: suplementacja w sporcie z certyfikatem

Plan KURSU

Lekcja 1: Suplementy Diety

• Definicja i Rodzaje Suplementów: Co to są suplementy diety? 

• Rola Suplementów w Diecie Sportowca: Jak suplementy mogą wspierać cele treningowe? Jakie są korzyści płynące z ich stosowania?

• Jak Wybierać Suplementy: Kryteria oceny suplementów

Lekcja 2: Suplementacja w Sportach Wytrzymałościowych - Część 1

• Kreatyna: Mechanizm działania kreatyny, jej wpływ na siłę i wytrzymałość, różne formy kreatyny 

• BCAA: Co to są aminokwasy rozgałęzione (leucyna, izoleucyna, walina)? .

Lekcja 3: Suplementacja w Sportach Wytrzymałościowych - Część 2

Lekcja 4: Suplementacja Cykliczna i Boostery Testosteronu

• Suplementacja Cykliczna: Co to jest i jakie są jej zalety? Jak stosować suplementy w cyklach dla maksymalnych korzyści?

• Boostery Testosteronu:

• Preparaty Regeneracyjne

• DAA (Kwas D-asparaginowy): Jak działa DAA na poziom testosteronu i wydolność fizyczną? Zalecane dawkowanie.

• Spalacze Tłuszczu w Cyklach Redukcyjnych

Lekcja 5: Kreatyna - Część 1

• Wprowadzenie do Kreatyny

Lekcja 6: Kreatyna - Część 2 i Dodatkowe Suplementy

• Tauryna: Właściwości tauryny, jej wpływ na wydolność i regenerację. Jakie są zalecane dawki?

• ALA (Kwas Alfa-liponowy): Korzyści zdrowotne, działanie przeciwutleniające, rola w metabolizmie węglowodanów.

• Glutamina: Jak glutamina wspiera regenerację mięśni? Rola N-acetylu L-glutaminy (NAG) w organizmie.

• Ekstrakt Cynamonu: Jak cynamon wpływa na metabolizm i kontrolę poziomu cukru we krwi?

• HCA (Kwas Hydroksycytrynowy): Mechanizm działania HCA na kontrolę apetytu i spalanie tłuszczu.

Lekcja 7: Testosteronowa Alternatywa Cyklu Kreatynowego

Lekcja 8: Suplementy - Ciąg Dalszy

• Suplementy Białkowe: Różne typy białek (serwatkowe, kazeinowe, roślinne) i ich zastosowanie w diecie sportowca.

• Związki Anaboliczne i Antykataboliczne: Co to są i jak wpływają na wzrost mięśni i regenerację?

• HMB (β-Hydroksy β-Metylomaślan): Działanie HMB, wpływ na masę mięśniową i regenerację.

• Preparaty Pobudzające i Zwiększające Koncentrację

• Lecytyna: Korzyści z jej stosowania, wpływ na zdrowie mózgu i metabolizm tłuszczów.

Lekcja 9: Preparaty Przedtreningowe i Suplementacja Metaboliczna

• Preparaty Przedtreningowe Oparte o Produkcję Tlenku Azotu

• Reduktory Tłuszczu

• Witaminy i Minerały

• Zamienniki Posiłków

Certyfikacja 

Po ukończeniu kursu i udzieleniu odpowiedzi na pytania końcowe, otrzymasz certyfikat ukończenia kursu, który potwierdzi Twoją wiedzę na temat suplementacji w sporcie.

Dlaczego warto skorzystać z oferty:

Ten kurs jest odpowiedni dla osób pragnących poszerzyć swoją wiedzę na temat suplementacji sportowej. Akademia Sweet Med oferuje specjalistyczne programy dietoterapii i psychodietetyki, co może zapewnić wszechstronne podejście do zdrowia. Kurs prowadzony jest przez ekspertów bazujących na najnowszych badaniach naukowych. Uczestnicy mają możliwość nauki we własnym tempie i miejscu dzięki elastycznemu środowisku edukacyjnemu. Po ukończeniu kursu otrzymasz certyfikat potwierdzający zdobyte umiejętności i wiedzę.